NIVO FIZIČKE FORME U SREDNJOJ DOBI POVEZAN SA HRONIČNIM BOLESTIMA U TREĆOJ DOBI

Fizička aktivnost na velika vrata ulazi u medicinsku praksu. Istraživanja poslednjih decenija su nedvosmisleno potvrdila značaj fizičke aktivnosti na kvalitet života populacije bez obzira na starosnu kategoriju stanovništva. Osobe koje su fizički aktivne čak i u minimalnoj meri imaju manje zdravstvenih problema tokom života. Ipak, potrebno je naglasiti da i nivo fizičke forme igra značajnu ulogu u zdravstvenom statusu stanovništva. Na ovo ukazuje i nedavno objavljeno istraživanje visokih metodoloških standarda! Na uzorku od preko 19.000 ispitanika, grupa istraživača sa Univerziteta Teksas (SAD) je u studiji koja je trajala 26 godina pratila nivo fizičke forme i zdravstvenog statusa u kasnijoj životnoj dobi. Rezultati istraživanja su pokazali da osobe koje se svrstavaju u prvih 20% osoba po nivo fizičke forme imaju značajno manju šansu da kasnije u toku života obole od većeg broja hroničnih oboljenja. Grubo rečeno, muškarci i žene koji su u stanju da jednu milju (oko 1600 m) istrče za ispod 8  i 10 minuta, redom, spadaju u grupu dobro fizički spremnih osoba srednje životne dobi.  “Održavanje nivoa fizičke forme u srednjoj životnoj dobi je izgleda veoma dobra strategija u cilju izbegavanja velikog broja oboljenja, od kardiovaskularnih do različitih oblika maligniteta, u kasnijem periodu života”

Advertisements

Napiši komentar

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se / Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se / Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se / Promeni )

Google+ photo

Komentarišet koristeći svoj Google+ nalog. Odjavite se / Promeni )

Povezivanje sa %s