NEDOSTATAK SNA I ISTRAŽIVANJA

10108577-close-ep-of-a-tired-businessman-sleeping-on-his-desk

Nedostatak sna predstavlja jedan od najčešćih ali veoma često zanemarivanih zdravstvenih problema, sa incidencom od  preko 35% odrasle populacije na teritoriji Evrope. Kao nedostatak sna na uzorku odrasle populacije uzima se svaka dužina sna ispod minimalnih 7 sati tokom noći. Veliki broj istraživanja je pokazao da nedostatak sna ima izraženo negativne efekte po zdravlje stanovništva, ali i generalno na kvalitet života i blagostanje porodice. Mehanizam negativnog uticaja nedostatka sna nije dovoljno jasan, pa je nedavno objavljeno istraživanje značajno odjeknulo u naučnoj javnosti! Grupa istraživača sa Univerziteta Suri (Velika Britanija) je na uzorku od 26 ispitanika utvrđivala efekte nedostatka sna (prosečno 5,7 sati u toku 7 dana) na gensku ekspresiju! Kompleksna genetska analiza je na kraju testiranja utvrdila da se kao posledica nedostatka sna javlja negativna regulacija preko 711 različitih gena! Pri tome, značajno se povećava verovatnoća nastanka većeg broja oboljenja poput gojaznosti i oboljenja kardiovaskularnog sistema ali i povećanog rizika od saobraćajnih udesa. “Već 7 dana nedovoljnog sna može dovesti do ozbiljnih poremećaja u ekspresiji gena. Ako se uzme u obzir da veliki broj zrelih osoba patio od nedostatka sna mesecima ili godinama, jasno je da ovakva reakcija organizma može da objasni veći deo negaitvnog uticaja nedostatka sna na zdravlje stanovništva”- zaključuju autori.  Istraživanje je objavljeno u martovskoj svesci časopisa Proceedings of National Academy of Sciences of the United States of America za  2013 godinu.

Advertisements

Napiši komentar

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se / Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se / Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se / Promeni )

Google+ photo

Komentarišet koristeći svoj Google+ nalog. Odjavite se / Promeni )

Povezivanje sa %s