NIZAK NIVO VITAMINA D ZBOG TRENINGA U ZATVORENOM PROSTORU

 Indoor Sport Hall

 

Vitamin D tradicionalno je povezan pre svega sa zdravljem kostiju a pored toga pomaže funkcionisanje mnogih tkiva i organa kao i kardiovaskularnog sistema. Ono što vitamin D čini specifičnim jeste I način njegove sinteze za koji je neophodna sunčeva svetlost. Tako,  i pored unosa dovoljnih količina vitamina D, 40-75% ljudi ima nedostatak ovog vitamina, koji posledično može dovesti do: hipertenzije, dijabetesa, hipertrofije leve komore, srčane insuficijencije i hronične upale krvnih sudova. Sportisti čije se aktivnosti odvijaju u zatvorenom prostoru imaju relativno visok rizik od insuficijencije, pogotovo u zimskom periodu. Najnovija studija sprovedena od strane tima stručnjaka Departmana za reumatologiju i sportsku medicinu (V. Britanija) bavila se procenom statusa vitamina D u krvi kod profesionalnih plesača tokom perioda smanjene (zimi) i povećane (leti) izloženosti suncu kao i uticajima na metabolizam kosti i rizika od povrede. Na uzorku od 19 elitnih plesača klasičnog baleta praćenih tokom šest meseci uzeti su uzorci markera 25[OH]D, PTH (paratiroidni hormon) i markera promena na kostima CTX (c-terminal telopeptid) i PINP (n-terminal propeptid tipa I). Rezultati istraživanja pokazali su znatno niži nivo  25[OH]D u zimskom periodu (14.9 ng/ml) u odnosu na letnji (23.9 ng/ml). Slični rezultati dobijeni su i sa PTH (38.7mg/ml-26.3mg/ml) i PINP (89.9ng/ml-67.6ng/ml). Incidenca povreda mekih tkiva je bil znatno niža u letnjem periodu nego u zimskom. Autori savetuju suplementaciju vitaminom D tokom zimskog perioda kako bi se sprečio njegov sezonski pad. Rad je objavljen u februarskoj sveci časopisa Journal of Science and Medicine in Sport za 2013. godinu.

Advertisements

Napiši komentar

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se / Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se / Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se / Promeni )

Google+ photo

Komentarišet koristeći svoj Google+ nalog. Odjavite se / Promeni )

Povezivanje sa %s