BRZO VITAMINSKO OSVEŽENJE

Dovoljno je svega 15 minuta da svoje prijatelje iznenadite i obezbedite im dovoljno vitamina od svežeg povrća.

 Dovoljno vitamina od svežeg povrća

DOVOLjNO je svega 15 minuta da svoje prijatelje iznenadite i obezbedite im dovoljno vitamina od svežeg povrća. Ovaj napitak je jednostavan za pripremanje, izuzetno je zdrav i vrlo osvežavajući.

 Sve u principu zavisi od Vaše želje a izgovor je svakako uvek lako naći.

Potrebno je: 20 rotkvica, veći krastavac, manji avokado, čen belog luka, kašika sveže struganog đumbira, limun, 4 zrna bibera, 4 struka vlašca, 2,5 dl kisele pavlake, 2 dl mleka, 2 kašike jabukovog sirćeta, 2 kašičice šećera i 2 kašike maslinovog ulja.

10 minuta za pripremu

Rotkvice očistite i iseckajte na kockice. Oljuštite krastavac i isecite ga na kockice. Avokado prepolovite, uklonite mu košticu, kašičicom izvadite pulpu i preručite je u blender. Dodajte rotkvice, krastavac i limunov sok.

3 minuta za seckanje

Dodajte još i oljušten čen belog luka, strugani đumbir, kiselu pavlaku, mleko, sirće, šećer, maslinovo ulje i 4 dl ledene vode. Uključite blender i seckajte oko tri minuta ili dok ne dobijete gust, gladak krem. Posolite i pobiberite.

2 minuta za serviranje

Ovako dobijeni krem rasporedite i čaše, u svaku položite nekoliko kolutića sačuvanih rotkvica i seckane začinske trave. Sve dobro ohladite i služite sa čipsom ili slanim krekerima.

Advertisements

Napiši komentar

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se / Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se / Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se / Promeni )

Google+ photo

Komentarišet koristeći svoj Google+ nalog. Odjavite se / Promeni )

Povezivanje sa %s