VEŽBANJE POVEĆAVA OTPORNOST MOZGA PREMA STRESU!

9643779965169598db04ae881245106_orig

Već više decenija su poznate dobrobiti fizičke aktivnosti na psihološke osobine i kognitivne sposobnosti. Veliki broj naučnih istraživanja rađenih na ljudima jasno je utvrdio izraženo pozitivne efekte na procese pamćenja, povećanje samopouzdanja i povećane tolerancije na stress. Ipak, fiziološki mehanizmi koji dovode do ovih složenih i poželjnih promena u modalitetima ponašanja su uglavnom nepoznati. Nedavno objavljeno istraživanje je jedno od prvih koje se bavi upravo ovim pitanjima! Grupa istraživača sa Prinston Univerziteta (SAD) je na uzorku laboratorijskih miševa utvrđivala fiziološke mehanizme moždane reakcije na potapanje u hladnu vodu (stresor). Miševi su podeljeni u dve grupe, jedna koja je u period od nekoliko nedelja bila fizički aktivna (trčala preko 4 km dnevmno na pokretnom točku) I grupa koja je bila poptuno sedentarna. Merenje moždanih odgovora na potapanje u vodu je pokazalo da aktivni miševi ostvaruju značajno veću aktivnost moždanih neurona zaduženih za kontrolu anksioznog stanja od nektivne grupe! Takođe, ventralni hipokampus (deo mozga zadužen za kontrolu anksioznosti) aktivne grupe se odlikovao značajno većim brojem novostvorenih neurona od neaktivne grupe!  “Sa evolucione tačke gledišta, ovo istraživanje nam pokazuje da je moyak izuzetno adaptabilan organ koji je u stanju da značajno menja fiziološke procese u odnosu na uticaje iz spoljašnje sredine”- Zaključuju autori. Istraživanje je objavljeno u julskoj svesci časopisa Journal of Neuroscience za 2013. godinu.

Advertisements

Napiši komentar

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se / Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se / Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se / Promeni )

Google+ photo

Komentarišet koristeći svoj Google+ nalog. Odjavite se / Promeni )

Povezivanje sa %s