DA LI DOBA DANA U KOME SPORTISTI RAZVIJAJU ODREĐENE SPOSOBNOSTI MOGU UTICATI NA NJIHOV REZULTAT?

4A Full Frame

Adekvatni metodi za razvoj motoričkih sposobnosti u sportu igraju vrlo važnu ulogu. Intenzitet i opterećenje su svakako parametri koji su od presudnog značaja za razvoj određenih sposobnosti. Međutim, izgleda da postoji još jedan vrlo važan parametar koji se vrlo često zanemaruje, to je dob dana. Izgleda da nije svako doba dana pogodno za razvoj određenih sposobnosti. Grupa istraživača Departmana zdravstvenih nauka u Rimu i Kampobasu (Italija) bavila se ispitivanjem uticaja efekata doba dana na motornu koordinaciju (merenu pomoću Hirtz-ove baterije) i na neuro-mišićne komponente snage (merene pomoću testa reaktivne snage). Na uzorku od 42 elitne gimnastičarke (13.3±0.5) i 50 zdravih ženskih studenata (12.8±1.7) koji su služili kao kontrolna grupa, izvršena su testiranja u 2 dana. Testiranja su sprovedenea u različitim dobima dana, istom redosledu, uz merenje  temperature (oralne) u oba doba dana. Rezultati istraživanja pokazala su da na grupu elitnih sportista (gimnastičarki) doba dana nije uticalo na test koordinacije ali je uticalo u testu reaktivne snage (vertikalni skok) sa boljim rezultatima u večernjem terminu. Temperaturno dejstvo imalo je veći uticaj na test reaktivne snage pogotovo u grupi elitnih sportista. ‘‘Doba dana u kome sportisti razvijaju pomenute sposobnosti mogu uticati na njihov rezultat’’, zaključuju autori. Istraživanje je objavljeno u martovskoj svesci časopisa Journal of Sports Science and Medicine za 2013. godinu.

Advertisements

Napiši komentar

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se / Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se / Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se / Promeni )

Google+ photo

Komentarišet koristeći svoj Google+ nalog. Odjavite se / Promeni )

Povezivanje sa %s