VIDEO: KAKO DA RAZUMETE ČOVEČANSTVO?

2187

Stopcorner blog vam predstavlja sjajan video koji može da vam objasni kako se ponašamo, ko mi yaista jesmo. Brene Braun proučava ljudsku vezu. Dirljivim, smešnim pričama prenosi rezultate svojih istraživanja kako da razume čovečanstvo. Razgovor za proslediti drugima. Fantastičan video (sa prevodom) Brene Brown o čovečanstvu, o našem psihološkom stanju, na koji način funkcioniše svet, priroda.

Uživajte, saznajte i nasmejte se.

 

Pogledajte više na:

http://brenebrown.com

Životni vek im traje i do 120 godina, a rađaju i sa 65 godina

Stručnjaci geokancerologije dokazali su da se potpuno odsustvo raka javlja samo kod naroda Hunza doline.

Pleme Burušo, ljudi koji žive u Hunza dolini, ili jednostavno – Hunzi su stari narodi, smešten na samoj granici Pakistana i Indije, a poznat je po tome što njihov životni vek traje 110-120 godina. Zato se njihova postojbina naziva „oaza mladosti“. Skoro nikada nisu bolesni, a zahvaljujući genima uvek izgledaju mladoliko.

Oni su pravi primer da način života, približan idealnom, zaista postoji. Hunzi se kupaju u ledenoj vodi, čak i na temperaturi od 15 stepeni ispod nule, a i sa 65 godina rađaju decu.

Jedan kineski magazin je 1984. godine opisao vrlo interesantan događaj. Jedan od Hunza, po imenu Said Adbul Mobuda, zbunio je sve radnike emigracione službe na londonskom aerodromu Hitrou, kada je pokazao svoj pasoš. On je bio rođen 1832. godine i imao je 160 godina. Smatrao se štićenikom u zemlji Hunza, a pamtio je događaje još iz 1850. godine.

Leti jedu sirovo voće i povrće, a tokom zime konzumiraju suve kajsije, proklijale žitarice i ovčji sir. Postoji period kada Hunzi ništa ne jedu, a on je poznat kao „gladno proleće“. Naziv je dobio po tome što je voće tada još uvek nezrelo, i tada piju isključivo sok od suve kajsije. Perod traje od 2 do 4 meseca, a u njihovoj istoriji se strogo poštuje kao vrlo uzdignut kult.

Proteine unose u najmanjim količinama, a dnevno unesu u proseku 1.933 kalorija, od kojih je 50 g proteina, 36 g masti i 365 g ugljenih hidrata.

Iz iskustva mnogih stranaca pridošlica, koji su se preselili u dolinu reke Hunze, zaključili su da je glavni faktor dugovečnog života zdrava ishrana.

Hunzi

Foto: Youtube Printscreen/aristotel piperka

Škotski lekar Mek Herison je, po povratku u Englesku, izveo eksperiment na velikom broju životinja. Jedna grupa se hranila normalnom hranom londonske radničke porodice, koja je podrazumevala beli hleb, haringe, rafinisani šećer, konzervisanu hranu i kuvano povrće. Kao rezultat takve ishrane, kod životinja su se pojavile različite ljudske bolesti. Druga grupa životinja se hranila hranom Hunza i ostala je savršeno zdrava.

Knjiga „Hunza – ljudi koji ne znaju za bolest“, autora R. Birčer, ističe osnovne karakteristike njihove ishrane, tvrdeći da su one ključne za zdrav život:

– vegetarijanski vid ishrane; velika količina sirovih namirnica; u ishrani dominiraju voće i povrće; prirodni proizvodi; bez ikakve umetnute hemije; namirnice koje se spremaju tako što se čuvaju svi njeni biološki vredni materijali; alkohol i slatkiši su na spisku namirnica koje retko kad unose; poštuju redovan period gladovanja.

Hunzi

Foto: Youtube Printscreen/aristotel piperka

Na međunarodnom kongresu o kancerogenim oboljenjima u Parizu, obeleženog u avgustu 1977. godine, stručnjaci su objavili kako „po podacima geokancerologije (nauka za istraživanje raka u različitim regionima sveta), potpuno odsustvo raka javlja se samo kod naroda Hunza“.

Za njih je prepešačiti 20-ak kilometara dnevno isto što i za nas prošetati oko kuće. Hunzima pentranje uz strmu planinu je čas posla, a silaze veseli i energični.

Njihove konstantno nasmejane face i dobro raspoloženje takođe doprinose njhovom boljem mentalnom i fizičkom zdravlju.

 

Tekst preuzet sa: srbijadanas.rs

SUPER VOĆE – ARONIJA – SAVRŠENO ZDRAVLJE ZA SVE U 1 BOČICI!

POY2014_english-1finalPOY2014_French

Većina ljudi malo kada su čuli za aroniju a retko ko o dejstvima i svim fantastičnim zdravstvanim benefitima za sve nas. Proizvod koji je u prodaji je 100% organski sok, bez šećera, nije koncentrat, nema aditiva i pesticida već je isključivo ceđen i pravljen od crne aronije i prioritetno čisti jetru i žučnu kesu, pomaže potpunom ozdravljenju čisteći naš organizam od svih loših materija i slobodnih radikala. Pomaže i u poodmaklim fazama raka, a prve znake delovanja Golijske Aronije osećate poboljšanjem kvaliteta sna, jer je biljka aronija najjači antioksidans od svog voća. Potiče sa Golije i proizveden je u Bugarskoj a ovaj proizvod je dobio nagradu u Kanadi kao Proizvod Godine (2014) po izboru potrošača. Za više informacija pišite na dejan.canada@yahoo.com.

Svakako da je pametno odlučiti se poboljšati svoje zdravlje na jednostavan način. U prilogu možete istražiti šta je to aronija i kakav je to sok, saznaćete šta drugi pišu o aroniji i konačno doći do svojih zaključaka.

Evo šta o aroniji kažu istraživanja, štampa, stručnjaci. Na sajtu vecernji.hr ovako opisuju o čemu je reč:

Najzdravija biljka na svijetu – aronija

Aronija predstavlja moćno, potpuno prirodno oružje u prevenciji bolesti, ali i kad je bolest već prisutna… Najjača od svih vrsta je tzv. sibirska aronija koja se uzgaja u zagrljaju hladne klime i nedirnute prirode

Aronija se naziva i namirnica budućnosti jer ima izrazito veliku ljekovitu moć za ljudski organizam. Efikasno ga pročišćava od štetnih tvari i teških metala i zato je korisna preventiva protiv malignih oboljenja. Studije su pokazale da ima i antikancerogeno djelovanje jer u velikom postotku „ubija“ maligne stanice tumora mozga, pluća, dojke, debelog crijeva i jetre. Kao izuzetan antioksidans, aronija sprječava stvaranje slobodnih radikala i „napad“ na zdrave stanice u tijelu i krvnoj plazmi, usporavajući time proces starenja organizma i spriječavajući razvoj kroničnih bolesti.

Antioksidativni kapacitet aronije i njenog soka je mnogostruko veći nego, primjerice, borovnice i ostalih bobičastih plodova poznatih kao rasadnik antioksidansa. Ogromna količina tanina i flavonoida gdje glavnu ulogu ima antocijanin, aroniju čine najjačim poznatim antioksidansom današnjice. Sto grama zrelih plodova aronije sadrži 16 100 ORAC jedinica dok je dnevna doza potrebna za zaštitu tkiva od 3 000 do 5 000 ORAC jedinica.

Mnogobrojna istraživanja otkrila su da ova biljka tamih bobica poboljšava cirkulaciju krvi u krvnim žilama, a svakodnevnim korištenjem vrijednosti kolesterola i triglicerida se snižavaju te se tako štiti kardiovaskularni sustav. Ublažava migrene i glavobolje, učinkovito snižava krvni tlak, te blagotvorno djeluje na crijevnu sluznicu i želudac. Osim toga, aronija je poznata i po tome što podiže cjelokupni imunitet organizma, smanjuje upale, spriječava razvoj virusnih i bakterijskih infekcija urinarnog trakta, a omogućava i bolji rad žući i jetre. Zreli plodovi i sok sadrže velike količine beta karotena i zeaksantina koji štite stanice od oštećenja, oči od nastanka sive mrene, a kožu od opasnih sunčevih zraka i melanoma. Regulira rad gušterače i razinu šećera u krvi, a samim time može biti korisna u liječenju dijabetesa i metaboličkog sindroma i svakako se preporučuje dijabetičarima. Koristi i kod nepravilnog rada štitne žlijezde, potiče zarastanje rana, usporava starenje kože sprečavajući nastanak bora i strija, a pomaže i kod upale i proširenih vena. Aronija stvara i snažnu zaštitu od pojave demencije i nastanka Alzheimerove bolesti…

Usto, prava je riznica biološki aktivnih spojeva. Ima ih preko 300. Od vitamina sadrži sve esencijalne nutrijente – C, A, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9, a od minerala je bogata cinkom, željezom, kalijem, kalcijem, manganom, fosforom i jodom.

Konzumacija

Na našem tržištu nedavno su se pojavili mnogobrojni proizvodi od aronije koja se uzgaja u našim krajevima, poput soka i čaja, no bobice se, za djelotvoran učinak mogu konzumirati i svježe – i dovoljno ih je pojesti oko 200 do 300 grama dnevno. Kako bi je konzumirali preko cijele godine, aronija se može zamrznuti, osušiti, ukuhati kao marmelada, sok, sirup, kompot, vino, liker, rakija. Ipak, posebno se preporučuje hladno cijeđen sok koji je dovoljno piti jednom dnevno na tašte i to jednu rakijsku čašicu…

Podsjeća na borovnicu, ali…

Aronija su zapravo sitne, male, tamnoplave bobice u grozdovima koje izgledom jako podsjećaju na borovnicu. Rastu u obliku grma visine i do dva metra. Jestivi i ljekoviti dio biljke su bobice oporog okusa koje se nakon sazrijevanja na grmu mogu održati i dva mjeseca. Sazrijeva krajem kolovoza i u rujnu. Postoje tri vrste aronije – crna aronija (Aronia melanocarpa), tamnocrvena (Aronia arbutifolia), i ljubičasta (Aronia prunifolia) i pripadaju porodici ruža Rosacea. Nijedna nema prirodnih neprijatelja, odnosno nametnika, pa se ova biljka uopće ne prska i s pravom nosi naziv ekološki uzgojenog bobičastog voća…

Najbolje uspijeva…

Nakon otkrivanja ljekovite moći krajem sedamdesetih godina prošlog stoljeća počinje njen intenzivan uzgoj i danas se uzgaja širom Europe. Potječe iz istočnog dijela Sjeverne Amerike odnosno današnje Kanade, a američki Indijanci od davnina je poznaju kao vrijednu prehrambenu i ljekovitu biljku. Bobice aronije su sušili i mljeli i tako ih kombinirali s mesom i brašnom. Svježe plodove su najčešće koristili kod želučanih problema i proljeva, gripa i prehlada, a od listova aronije su radili čaj za cijeljenje rana. Najbolje uspjeva u hladnoj klimi gdje zime traju 5-6 mjeseci, a ljeta su blaga, s temperaturama koje ne prelaze 20 stupnjeva…

Što je to Sibirska aronija i u čemu je razlika?

Zahvaljujući tome što jako dobro podnosi zimu i mraz, te temperature do minus 47 stupnjeva C dospjela je i do Rusije i Sibira. Ekstremno niske temperature na njoj ne ostavljaju nikakve posljedice. Sibirska aronija ili lat. Aronia melanocarpa ima vrlo visok postotak polifenola, vitamina C, E i beta-karotena što je čini jednom od najjačih poznatih i ispitanih antioksidanasa.

Od svih je upravo Aronia melanocarpa najkvalitetnija. Poznatija je još i kao divlja sorta i obično po grozdu nosi samo 10 do 15 bobica, ali su one zato tri puta jače, to jest zdravije od kultiviranih, kalemljenih sorti. Mineralima bogato zemljište Rusije osigurava prirodno široku paletu minerala, bez dodatnih fertilizatora.

Ruski biolog Ivan Vladimirovich Michurin još je krajem 19. stoljeća istraživao i dokazao moć aronije. Suvremeni znanstvenici su se za nju zainteresirali tek 90-ih godina prošlog stoljeća pa je uslijedio niz novih studija provedenih u Norveškoj, Švedskoj, Finskoj, Njemačkoj, Poljskoj, Kanadi, SAD-u i Rusiji. Zanimljivo je spomenuti i da su aroniju primjenjivali i nakon nesreće u Černobilu i to za smanjenje tegoba bolesnika izloženih zračenju…

Sigurnost za upotrebu…

Sok sibirske Aronije je siguran za upotrebu od prve godine života i kod trudnica bez osjećaja mučnine. Ne sadrži gluten te je siguran kod svih bezglutenskih dijeta.“

———————————————– ————– ———————————————–

Ukoliko preferirate da gledate video svakako je ovo jedan koji će vam pružiti dovoljno informacija:

VIDEO: STEROID AMERIKA

arnold-schwarzenegger-actor

Ovaj video je istinita priča o korišćenju steroida, životnih puteva ljudi i porodica koje su takođe uključene, priča o moralu i lažljivcima, o dobrom i loše, o granici pristojnosti, etike i suštine. Priča koja obuhvata fantastičnu temu, primenu steroida radi sportskih dostignuća…ili je ipak to samo jedna fantastična prilika da upitamo psihologe, psihijatre i sociologe koja su njihova stručna zapažanja i zaključci.

Uživajte i saznajte ono što niste znali gledajući dokumentarni film BIGGER, STRONGER, FASTER!

ALERGIJE – Pomoć i saveti

Svaka peta odrasla osoba i svako treće dete pati od nekog oblika alergije.

Iako je, velikim zamahom medicine u prethodna dva veka, čovek uspeo da se izbori sa mnogim opasnim, do tada neizlečivim bolestima, kao što su dečja paraliza, reumatska groznica, kolera ili tuberkuloza čovečanstvo danas suočava se sa nekim drugim problemima.

To su bolesti proistekle iz poremećaja  životne ravnoteže: stres, nepravilna ishrana genetski modifikovanom i zatrovanom hranom, brojna zagađenja okoline, stalna izloženost opasnim supstancama, snažni lekovi sa mnogo neželjenih dejstava … Rezultat ovakvog načina života je pojava autoimunih bolesti od kojih su razne vrste alergija najčešći problem.

ŠTA JE TO U STVARI ?

Alergije su neuobičajene, abnormalne reakcije organizma na neke supstance koje srećemo u svakodnevnim životu. Kada dođemo u dodir sa tim supstancama telo luči histamin, supstancu kojom se protiv tih napadača borimo. Ona preterana reakcija našeg organizma koju zovemo alergijom, ustvari je reakcija na histamin a ne na prašinu, polen, hranu …

Treba razlikovati dve vrste alergija: fiksirane i ciklične. Fiksirane alergije su stalne, burne reakcije na neku supstancu (najčešće polen, grinje, jagode, kikiriki…) Računa se da je oko 37 miliona ljudi alergično na polen. One se najčešće manifestuju kijanjem, suzenjem očiju, kožnim reakcijama (koprivnjača) ili disajnim smetnjama. Ciklične alergije su opasnije jer su pritajene i mogu se vrlo razlikovati međusobno. One čine 90% svih alergija. Mogu obuhvatati depresiju, abdomenalne smetnje, glavobolju, osećaj hroničnog premora i bolove u zglobovima i mišićima.

Fiksirane alergije mogu se relativno lako dijagnostifikovati alergološkim probama ali ovu drugu vrestu alergija i njenog uzročnika nešto je teže otkriti. U svetu se alergije dijagnostifikuju uz pomoć primenjema kineziologije . Postupak je sledeći: malo hrane za koju se sumlja da le alergena , stavi se pod jezik. Doktor onda spušta pacijentovu ruku dok on pokušava da je podigne. Metoda se zasniva na činjenici da ako je u pitanju alergen onda on momentalno  izaziva slabost.

Alergije su najčešće dosadno kijanje koje se javlja u proleće ili koprivnjača kada pojedemo neku vrstu hrane međutim postoje i izuzetno opasne alergije koje se mogu završiti smrtnim ishodom one se zovu anafilaksija.

Medicina ove poremećaje leči dekongestantima koji šire nosne otvore i suše sluzokožu (mogu izazvati nesanicu i povisiti krvni pritisak ) i antihistaminicima koji koji mogu da deluju uspavljujuće. Takođe obe grupe lekova deluju samo na simptome i nakon duže upotrebe mogu oslabiti imuni sistem.

KAKO MOŽETE POMOĆI SEBI ?

Prvo i osnovno morate promeniti svoj način života. Naročito je bitno da obratite pažnju na ishranu. Doktor Piter D’Adamo, čuveni američki naturopata i stručnjak za lečenje  po krvnim grupama, kaže da su alergijske reakcije kod krvne grupe AB vrlo retke dok su najučestalije kod ljudi sa O krvnom grupom. On to povezuje sa tvrdnjom da AB grupa ima najtolerantniji imuni sistem dok je odbrambena sposobnost O grupe toliko snažna da su ljudi sa ovom grupom, skloni i autoimunim bolestima. Neki stručnjaci predlažu vođenje dnevnika ishrane u kome ćete beležiti sve što ste pojeli u toku dana i eventualnu reakciju. Jako je bitno da dobro operte voće i povrće koje pripremate. Idealno bi bilo da ga pre upotrebe pola sata držite u čistoj i hladnoj vodi koju ćete posle naravno prosuti. Vrlo je moguće da ste osetljivi na neke pesticide i druge štetne materije kojima su biljke izložene da bi se uvećao prinos. Ovo su neke od namirnica koje potencijalno izazivaju alergijske reakcije: jagode, žumance, med, paradajz, kikriki, orasi, školjke, mleko i mlečni proizvodi, gluten iz žitarica… Jako je korisno da uzimate hranu sa bioaktivnom florom (aktivnim bakterijama) kao što su jogurt, kiseli kupus ili kefir. Ove namirnice izuzetno dlagotvorno deluju na digestivni trakt, a njegovo dobro funkcionisanje je od izuzetnog značaja za saniranje alergiskih reakcija. Eksperti tvrde da se alergije mogu javiti i usled dugotrajnog unošenja koncetrovanih, neprirodnih namirnica kakve su beli šećer, belo brašno, hidrogenizovane masnoće, kafa i hrana koja obiluje veštačkim bojama, zaslađivačima, konzervansima i aditivima.

Za početak ne bi bilo loše da se podvrgnete postu. Probajte da jedan dan jedete samo lubenicu i pijete lumunadu. Na ovaj način odmorićete organe za varenje i pospešiti izbacivanje toksina iz organizma. Za vreme tog posta nemojte raditi nešto naporno.

Počnite da svakodnevno pijete zelenu glinu. Ona ima čudotvoran efekat na crevnu floru i izvanredno pomaže oslobađanju toksina.

Što se biljaka tiče od velike pomoći mogu vam biti beli i crni luk i ljuta paprika jer oni sadrže jedinjenje kvercitin za koje je dokazano da deluje antialergijski. Da patim od alergija sigurno bi svakodnevno koristio ove biljke.

Sledeća čajna mešavina se pokazala kao izuzetno delotvorna kod alergijskog rinitisa i svih disajnih tegoba koje prate ovu bolest:

  • Kopriva (Urtica dioica)               20g
  • Hajdučica (Achilea millefilium)    20g
  • Bokvica (Plantago major)           20g
  • Dobričica (Glechoma hederacea) 20g
  • Žallfija (Salvia officinalis)           20g
  • Rusa (Cheliodonium majus)       20g
  • Zova (Sambucus nigra)              20g
Sve biljke pomešati pa 4 supene kašike preliti sa litrom ključale vode , promešati i ostaviti da stoji poklopljeno jedan sat. Procediti i piti u toku dana u manjim gutljajima.
Kopriva je svakako jedna od najdragocenijih biljaka u lečenju ovog poremećaja. Najdelotvorniji je smrznut osušeni list koprive.

Čaj od koprive priprema se ovako: supenu kašiku lista koprive prelijte šoljom hladne vode (250ml), zagervajte do ključanja, promešajte, poklopite i ostavite da stoji pola sata. Procedite i popijte u malim gutljajima.

Ehinacea ( Ehinacea purpurea ) je biljka broj jedan za jačanje organizma. Ako patite od alergija obavezno koristite ekstrakt ove biljke. Pijte ga 3 puta na dan u propisanoj količini 4 dana pa pravite pauzu 4 dana. Na ovaj način se postižu najbolji efekti. Ekstrakt najboljeg kvaliteta pecka na jeziku i izaziva utrnulost. Ehinacea je naročito delotvorna u suzbijanju početnih simptoma.

Veoma je efikasan i čaj od lopuha (Petasites hybridus). U medicinske svrhe koriste se koren i list. Supenu kašiku usitnjene suve biljke preliti sa pola litra ključale vode. Promešajte, poklopite i ostavite da stoji pola sata. Procedite i popijte u malim gutljajima.

Čaj od korena iđirota (Acorus calamus) od pomoći je kod glutenske nepodnošljivosti (alergije na brašno i žitarice). 3 kafene kašike smeše preilite sa 750 ml hladne vode i ostavite da prenoći. Ujutro blago zagrejte i procerdite. Pijte po šolju mlakog čaja pola sata pre jela.

Mlak čaj od crnog sleza (Malva silvestris) i nevenovo ulje (Calendulae oleum) otklanjaju alergijske reakcije na koži. Potrebno je ispirati kožu čajem i mazati se uljem nekoliko puta na dan.

Neki zagovornici prirodnog lečenja tvrde da osobe koje su alergične na polen treba da u malim količinama uzimaju med koji su napravile pčele u okolini mesta u kom živite. Na taj način postepeno postajete imuni na polen lokalnih biljaka.

Poželjno je da pijete tablete vitamina C, E i B kompleks.

Mnoge supstance koje su sadržane u proizvodima za negu kože i kose ili za čišćenje mogu biti alergeni.

  • Ne upotrebljavajte kozmetiku na bazi lanolina. Mnogi su alergični na konzervanse i boje iz krema i losiona pa je bolje koristiti proizvode bež dodatka mirisa, boje i konzervanasa , koji ne izgledaju i ne mirišu savršeno ali su znatno bezbedniji i zdraviji. Umesto veštačkih pakovanja za kosu koristite prirodna od maslinovog i susamovog ulja. Homeopatska kozmetika je pravo rešenje.
  • Za pranje veša koristite ekološke, tečne deterdžente ea enzimima koji peru biološki a ne hemijski. Veš isperite rastvorom sode bikarbone, to će ukloniti poslednje tragove deterdženta.
  • Umesto omekšivača u poslednju vodu dodajte malo sirćeta i /ili nekoliko kapi etarskog ulja ruzmarina.To je potpuno bezbedno, a dobićeten onaj efekat koji postižu žene na Mediteranu koje suše veš na grmovima ruzmarina. Kupatilo i kuhinju ribajte praškom za pecivo.
  • Ne koristite niklovano i aluminijumsko posuđe. Nikl vrlo često uzrokuje alergije   (naročito su izloženi oni koji su u stalnom kontaktu sa metalnim novcem ).
  • Ako ste alergični na prašinu često prskajte prostorije u kojima boravite vodom u koju ste dodali limunov sok i nekoliko kapi etarskog ulja eukaliptusa ili mente.
  • Probajte da termoakumulacione peći zamenite nekim drugim grejnim telima.

Tekst preuzet sa http://www.snagabilja.rs, autor Momčilo Antonijević

GENERALNO ČIŠĆENJE ORGANIZMA NA DOHVAT RUKE

Prosečan četrdesetogodišnjak težak 80 kilograma na membranama ćelija ima oko 3 kilograma otpadnih produkata metabolizma kojih organizam teško ne može sam da odstrani. Biljke nam mogu pomoći da se očistimo od toksina. Proces detoksikacije je neobično važan jer je prvi korak ka dobrom zdravlju i izlečenju mnogih hroničnih bolesti.

Ako ste konstanto umorni, imate neprijatan zadah iz usta ili zadah tela, nemate redovnu stolicu, mokraća vam je tamna, zamućena ili čudnog mirisa, loše spavate, kosa vam pojačano opada ili ste veoma podložni infekcijama, pažljivo pročitajte sledeća uputstva.

Detoksikacija organa za varenje:

U ljudskom telu najveći deo otpadnih materija izbacuje se putam organa za varenje i urinarnih organa. Proces detoksikacije treba početi od čišćenja creva. U crevima žive dobre i loše bakterije. Da bi ovaj organ pravilno funkcionisao treba smanjiti broj loših bakterija, ali tako da ne uništimo i bakterije koje su korisne i neophodne za normalan proces varenja. Crevna flora može biti poremećena posle upotrebe antibiotika i nepravilnom ishranom. Opstipacija, odnosno u narodu zatvor (neredovno i nedovljno pranjenje creva) je veoma opasna i podmukla pojava koji nikada ne treba ignorisati. Prvi uslov za normalno i redovno pražnjenje creva je unošenje dovoljne količine vode. Sokovi, kafa, pivo i čajevi ne menjaju vodu. Unosite barem dva litra vode dnevno. Posebno je važno popiti 300ml vode čim se probudite, pa još jednu čašu za pola sata. Hrana bogata vlaknima takođe je veoma značajna za pravilno pražnjenje creva. Lasativne biljke treba upotrebljavati obazrivo jer se oragnizam na njih može naviknuti, pa će se creva dodatno ulenjiti. Čaj od lanenog semena ili semena bokvice veoma je koristan za ljude koji pate od zatvora. Laneno seme je potpuno bezopasno i mogu ga koristiti deca i trudnice.

Čaj od lanenog semena:

Supenu kašiku lanenog semena preliti sa 250ml hladne vode, poklopiti i ostaviti da stoji pola sata. Nakon toga zagrejati do ključanja, skinuti sa šporeta i pustiti da se hladi 10 minuta. Procediti, po želji zasladiti sa malo meda i popiti pola sata nakon obroka. Piti tri šolje čaja na dan.

Biljka broj 1 za detoksikaciju creva je kleka ili borovica (Juniperus communis). U novembru i decembru kada se mogu nabaviti sveži plodovi kleke sprovedite kuru za detoksikaciju creva. Ona traje 30 dana.

Kura za detoksikaciju creva:

Prvog dana sažvaćite 1 bobicu kleke. Drugog dana 2, trećeg dana tri i sve tako do petnaestog dana kada treba da pojedete 15 bobica. Onda počnite da brojite unazad: šesnaestog dana pojedite 14 bobica i sve tako do tridesetog, poslednjeg, dana kada treba da pojedete 1 bobicu. Nekada se smatralo da esencijalno ulje kleke može da iritira bubrege, međutim nova istraživanja su pokazala da to nije tačno i da je smetnje prozrokovalo jeftino terpentinsko ulje kojim je etarsko ulje kleke fasfikovano.

Čišćenje jetre

Kada ste čistili creva treba reći na čišćenje jetre. U jutarnjim časovima popijte mešavinu jedne kašike ekstradevičanskog maslinovog ulja i jedne supene kašike limunovog soka. Ovu mešavinu treba piti mesec dana. Dok čistite jetru treba izbegavati unošenje alkohola i po mogućstvu unošenje bilo kakvih lekova (naravno ovo se ne odnosi na hronične bolesnike kojima je terapija neophodna). Za vreme čišćenja jetre dbro je smanjiti unos namirnica životinjskog porekla, zasićenih masti, šećera i gaziranih pića.

Svakog dana pola sata pre jela treba popiti po šolju čaja za čišćenje jetre:

  • Artičoka (Cynara scolymus)                  100g
  • Gujina trava (Silybum marianum)         100g
  • Maslačk koren (Taraxacum officinale)  100g
  • Trava iva (Teucrium montanum)           100g

Sve biljke pomešati, pa 2 supene kašike smeše preliti sa 300ml ključale vode, promešati, poklopiti i ostaviti da stoji pola sata. Procediti. Pije se obavezno pre jela nezaslađeno, tri puta na dan.

Detoksikacija urinarnih organa

Kada je u pitanju detoksikacija urinarnih organa veoma je korisno leti jedan dan jesti samo lubenicu i malo crnog hleba. Nemojte bacati semenke lubenice, već ih pažljivo sažvaćite, veoma su lekovite.

U vreme čišćenja urinarnih organa treba piti sledeći čaj:

  • Rastavić (Equisetum arvense)      100g
  • Breza (Betula alba )                      100g
  • Previna ((Agropyrum repens)      100g

Sve biljke pomešati, pa 5 supenih kašika smeše preliti litrom hladne vode, dodati kafenu kašiku šećera i kuvati dok ne provri. Kad proključa smanjiti vartu i ostaviti da lagano vri 10 minuta. Skinuti sa šporeta i ostaviti da stoji 20 minuta, pa procediti. Piti u manjim gutljajima u toku dana. Čaj se pije 3 nedelje.

Nakon toga treba napraviti tri dana pauzu, pa piti sledeću čajnu mešavinu:

  • Uva (Arctostaphylos uva-ursi)      100g
  • Vranilovka (Origanum vulagare)  100g

Biljke pomešati pa tri supene kašike smeše preliti sa 700ml ključale vode, promešati, poklopiti i staviti pola sata. Procediti i piti u manjim gutljima u toku dana.

Ako imate problem sa bakterijama u mokraći brusnice su veoma korisne. Ipak treba obratiti pažnju na nekoliko stvari. Ono što se u Srbiji prodaje kao sušena brusnica najčešće je otpad koji ostane prilikom ceđenja soka. Taj masa se suši i prodaje iako nema nikakvu lekovitu vrednost. Kada je u pitanju sok brusnice treba pažljivo čitati deklaraciju. Ne kupujte sokove kojima je dodat šećer i kozervansi. Najbolje su sveže brusnice. Još jedna važna stvar je da brusnica ima lekovita svojstva samo ako je uzgajana na planinama, gde je klima hladnija. Ova biljka dolazi iz Sibira i tamo je prvi put primećena njena lekovitost. Ako se brusnica gaji u ravničarskim ili primorskim krajevima nije ni približno lekovita kao ona uzgajana na planini.

Prilkom kure čišćenja urinarnih organa važno je ograničiti unos soli. Koristite nerafinisanu morsku so ili kalijumovu so i to ne više od 1 kafene kašike dnevno (uzmite u obzir da mnogi proizvodi koje kupujemo u prodavnici sadrže so, zato pažljivo čitajte etikete).

Masaža leđa mešavinom  etarskih ulja sandala i hajdučke trave je veoma korisna. Masažu treba praktikovati jednom nedeljno u periodu od dva meseca.

Aromaterapijska smeša za jačanje i čišćenje urinarnih organa:

  • 10 kapi etarskog ulja sandala
  • 10 kapi etarskog ulja kleke
  • 10 kapi etarskog ulja hajdučke trave
  • 200ml susamovog ulja

Sva ulja pomešati i čuvati u suvoj staklenoj flaši koja se dobro zatvara.

Čišćenje krvnih sudova

Nakon čišćenja urinarnih organa treba preći na čišćenje krvnih sudova. Najbolji prijatelj krvnih sudova je beli luk.

Očistite 250 grama belog luka. Potrudite se da pronađete domaći organski gajen beli luk. Očišćena čena izgnječite u drvenom ili kamenom avanu, drvenim ili kamenim tučkom. Ovo mođete uraditi i u tegli drvenom kašikom, samo je važno da ne korstite metal. Sveže zgnječen luk stavite u čistu staklenu teglu i prelijte sa 300ml alkohola (96%). Zatvorite i dobro promućkajte. Ostavite da stoji na tamnom mestu dvanaest dana. Prcedite kroz sterilnu gazu i stavite da stoji još dva dana da bi se odvojio talog, odnosno da se tečnost izbistri. Pažljivo odlijte i sipajte u čistu flašicu sa kapljkom. Ova tintura pije se razblažena mlakim mlekom ili mlakom vodom (sami odlučite šta vam više odgovara). Kura traje mesec dana. Prvog dana pije se jedna kap tinkture razblažena sa 50 ml mlake vode. Dobro promućkati i popiti. Sutra popijte 2 kapi, prekosutra 3 kapi i sve tako do petnestog dana kada treba da popijete 15 kapi tinkture, naravno u 50 ml mlakog mleka ili vode. Nakon toga smanjujte po jednu kap dok ne dođete do 1 kapi tridesetog dana. Nakon toga tri dana treba piti po 25 kapi tinkture razblažene u 50 ml vode ili mleka. Neki narodni lekari savetuju da se ovaj lek pije ujutro na prazan stomak. Mislim da to nije pametno i da je mnogo bolje uzimati ovaj lek uveče i nikako na prazan stomak. Ako imate osetljiv želudac nemojte koristiti ovaj lek. Takođe nije preporučljiv za osobe sa niskim krvnim pritiskom, trudnice i dojilje. Beli luk neprijatno miriše, pa je zato dobro posle uzimanja ovog leka treba sažvakati nekoliko grančica svežeg peršuna. Hlorofil i etarsko ulje ove biljke neutrališu neprijatan miris. Zanimljivo je da aromaterapeuti tvrde da osobe koje potiskuju agresiju mnogo duže i jače mirišu na beli luk u vreme uzimanja ovog leka.

Uz tinturu belog luka za čišćenje krvnih sudva od nataloženih masnoća treba piti sledeći čaj:

  • Resnik (Eupatorim cannabinum)       100g
  • Celer list (Apium graveolens)            100g
  • Kopriva koren (Urtica dioica)              50g

Biljke pomešati pa tri supene kašike smeše preliti sa 600ml ključale vode, promešati, poklopiti i staviti da stoji pola sata. Procediti i popiti u toku dana podeljeno na tri doze.

Bolesti zglobova

Osobe koje pate od bolesti zglobova treba da dva puta godišnje praktikuju kuru đumbirom.

Kafenu kašičicu suvog korena đumbira ili supenu kašiku svežeg narendanog korena prelijte šoljom ključale vode, promešajte poklopite i stavite da stoji 10 minuta. Biljka će za to vreme pasti na dno šolje. Ovaj čaj ne morate cedite, pijuckatje ga polako nezaslađenog. Pijte po tri šolje na dan, mesec dana. Đumbir je veoma lekovita biljka i pored toga što pomaže kod artritisa, jača imunitet, podstiče varenje i čisti krvne sudove.

Masaža mešavinom etarskih ulja takođe je veoma korisna:

  • 10 kapi etarskog ulja ruzmarina
  • 10 kapi etarskog ulja kleke
  • 10 kapi bibera
  • 200ml susamovog ulja

Sva ulja pomešati i čuvati u suvoj staklenoj flaši koja se dobro zatvara.

Čišćenje disajnih organa

Za pušače i one koji žive u zagađenim gradskim sredinama čišćenje disajnih organa je veoma važno.

500g svežeg korena omana, dobro oprati i samleti ili veoma sitno isecati.Usitnjenu biljku pomešate sa 1 kilgramom meda iz okoline mesta u kom živite. Dobro promešajte drvenom ili plastičnom kašikom i čuvajte na hladnom mestu sedam dana (uz svakodnevno mešanje). Nakon ovog perioda uzimajte po jednu supenu kašiku ovog meda ujutro i uveče. Za spravljanje ovog leka može se koristiti i sušeni oman (100g na kilogram meda). Suvi koren sameljite sitno u blenderu i dalje pripremajte kako je gore navedeno. Osobe koje imaju problem sa zapušenim sinusima umesto omana treba da koriste svež ren.

Pored ovog leka treba piti i sledeći čaj:

  • Majčina dušica (Thymus serpillium)    100g
  • Anis (Pimpinela anisum)                       100g
  • Bokvica (Plantago major)                        50g
  • Crni slez (Malva silvestris)                      50g

Biljke pomešati pa tri supene kašike smeše preliti sa 600ml ključale vode, promešati, poklopiti i staviti da stoji pola sata. Procediti i popiti u toku dana podeljeno na tri doze.

Aromaterapijska kombinacija inhalaciju je od velike pomoći:

  • 5 kapi etarskog ulja morača
  • 3 kapi etarskog ulja eukaliptusa

Ulja dodati u 1 litar vrele vode i udisati paru 3 minuta. Ovo se ne savetuje ljudima koji imaju astmu ili su pre kratkog vremena preležali tešku upalu pluća.

Limfni sistem

Limfni sistem igra veoma važnu ulogu u procesu detoksikacije. Zato nakon čišćenja disajnih organa treba pristupiti dreniranju limfnog sistema.

Tri nedelje treba piti sledeću mešavinu biljaka:

  • Petrovac (Agrimonia eupatoria)         100g
  • Ivanjsko cveće (Galium verum)         100g
  • Hajdučka trava (Achilea millfolium)  100g

Biljke pomešati pa tri supene kašike smeše preliti sa 650ml ključale vode, promešati, poklopiti i staviti da stoji pola sata. Procediti i popiti u toku dana u manjim gutljajima, nezaslađeno.

Pored čaja neobično je važna masaža sledećom aromaterapijskom blendom:

  • 20 kapi etarskog ulja kedra
  • 10 kapi etarskog ulja limuna
  • 300ml bademovog ulja

Sve sastojke pomešati i promućkati. Masažu treba praktikovati dva puta nedeljno mesec dana.  Nije na dmet napomenuti da se nikakva masaža se ne preporučuje osbama sa proširenim venama, onima koji pate od tromboze, leče se od kancera ili autoimunih bolesti. Takođe masiranje se ne preporučuje ukoliko patite od neke kožne infekcije.

Ljudi koji su bili izloženi zračenju

Ljudi koji su bili izloženi zračenju u toku terapije kancera, nakon završetka zračenja treba svakodnevno da piju čaj od jednakih delova koprive i kičice:

  • Kičica (Erythrea centarium)   100g
  • Kopriva list (Urtica dioica)     100g

Biljke pomešati pa tri supene kašike smeše preliti sa 600ml ključale vode, promešati, poklopiti i ostaviti da stoji pola sata. Procediti i popiti u toku dana.

Svakog dana jedan od obroka treba da bude porcija ove supe:

Kuvati 2 glavice crnog luka, dva struka praziluka, jedna veća šargarepa, jedna manja cvekla, dva krompira srednje veličine u 2 litra vode. Kada je povrće kuvano, procediti supu, povrće grubo izgnječiti kašikom ili štapnim mikserom, vratiti u tečnost u kojoj se kuvalo, dodati vezu blitve ili šaku spanaća i kašičicu morske soli, kuvati još dva minuta pa dodati 3 sitno secana čena belog luka, malo sveže mlevenog bibera, đumbira u prahu ili kurkume. Promešati i poklopiti. Kada se malo ohladi dodati 2 kašike estradevičanskog maslinovog ulja. Ova supa može da traje tri dana ako se čuva u frižideru. Umesto cvekle može se koristiti brokli ili kupus.

U toku i nakon zračne trepaije toplo preporučujem korišćenje Bahove biljne rose hajdučke trave. Ova esencija ne remeti tok terapije.

Tekst preuzet sa http://www.snagabilja.com

MASLAČAK – BILJKA ZA VELIKO SPREMANJE ORGANIZMA

maslacak-02

Maslačak je jedan od najboljih biljnih lekova za čišćenje organizma od nagomilanih toksina. Stimuliše rad organa za varenje i mokrenje, posebno jetre, creva i bubrega. Preporučuje se osobama koje muče kožne bolesti, a oni koji pate od slabog srca, povišenog pritiska ili su preživeli moždani udar, obavezno, na proleće, treba da sprovedu kuru svežim listovima i korenjem maslačka.
Svako dete zna kako izgleda maslačak. Međutim mali broj ljudi je svestan da je baš ova biljčica žutih cvetova koja raste svuda izuzetno lekovita. Listovi maslačka (Taraxacum officinale) su fantastična prolećna salata koja po ukusu podseća na radič ili ciroriju. Koren i list ove biljke koristi se kao potvrđeno narodno sredstvo za čišćenje organizma i izbacivanje toksina. Zahvaćujući svom detoksifikacijskom efektu maslačak se preporučuje osobama koje pate od kožnih bolesti, posebnopsorijaze i ekcema, urinarnih infekcija i zatvora. Koren se preporučuje i protiv artritisa, oseteoartritisa, reumatizma i gihta. List maslačka koristi se protiv kamena u žučnoj kesi. Maslačak stimuliše sve žlezde i muskulaturu digestivnog trakta. Pojačava izlučivanje pljuvačnih žlezda, želuca, žučne kese, pankreasa i creva. Čajevi sa maslačkom podstiču resorpciju produkata metabolizma u crevima pa se zato koristi u kurama mršavljenja. Maslačak se ubraja u akvaretike biljke koje podstiču prokrveljenost bubrega, pojačavaju izlučivanje mokraće i poboljšavaju njenu filtraciju. Biljka je veoma bogata kalijumom, pa je odlična za nadoknađivanje ovog minerala koji se gubi prilikom povećanog mokrenja. Svež koren i list u periodu od marta do maja sadrže mnogo manitola, suptance koja pomaže ljudima koji imaju problem sa slabim srcem, povišenim pritiskom, kao i onima koji su preživeli moždani udar. Taj čaj priprema se ovako: zagrejte 400ml vode do ključanja, smanjite temperaturu i dodajte dve kafene kašičice svežeg opranog i iseckanog korena maslačka. Pusti da poklopljeno blago vri dva minuta, pa skinite sa ringle. Dodajte dve kafene kašičice svežeg iseckanog lista maslačka i ostavite da stoji pola sata. Procedite i popijte u malim gutljajima. Kura traje mesec dana. Cvetovi maslačka sadrže supstancu helenin, vitamin A i vitamina B2 pa se preporučuju osobama koji pate od problema sa vidom u mraku (kokošije slepilo). Istraživanjima koja su sprovedena 2001. godine utvrđeno je da maslačak može da snizi nivo šećera u krvi, pa je dobro ovu biljku dodati u čajnu mešavinu protiv dijabetesa. Maslačak nikako ne treba koristiti ako vam je blokiran žučni kanal.

 

Čajna mešavina za detoksikaciju:

Maslačak (Taraxacum officinale) koren 50g

Maslačak (Taraxacum officinale) list 50g

Kleka (Juniperus communis) 50g

Rastavić (Equisetum arvense) 50g

Sve biljke pomešajte pa dve supene kašike smeše prelijte sa 600ml hladne vode, zagrevajte do ključanja, pustite da blago vri 2 minuta poklopljeno. Skinite sa šporeta i ostavite da stoji pola sata. Procedite i popijte u toku dana, nezaslađeno u manjim gutljaima.

 

Čajna mešavina za poboljšanje rada jetre:

Maslačak (Taraxacum officinale) koren 50g

Cikorija (Cichoria intybus) koren 50g

Nana (Mentha piperita) 50g

Sve biljke pomešati pa jednu supenu kašiku smeše preliti sa 250ml ključale vode, promešati, poklopiti i ostaviti da stoji 20 minuta. Procediti i popiti nezaslađeno pola sata pre jela.Dnevno popiti 2 do 3 šolje čaja. Kura traje mesec dana.

 

Čajna mešavina za mršavljenje:

Maslačak (Taraxacum officinale) koren 50g

Suručica (Filipendula ulmaria) 50g

Rastavić (Equisetum arvense) 50g

Morač (Foeniculum vulgare) 50g

Sve biljke pomešajte pa tri supene kašike smeše prelijte sa 750ml hladne vode, zagrevajte do ključanja, pustite da blago vri 2 minuta poklopljeno. Skinite sa šporeta i ostavite da stoji pola sata. Procedite i popijte u toku dana, nezaslađeno u manjim gutljaima.

 

Tekst preuzet sa http://www.snagabilja.rs, autor Momčilo Antonijević